http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/-t1.htm Retrouver toutes les dates et lieux de footing ou couration pendant les vacances. Wed, 11 Nov 2009 08:26:24 GMT 10 http://stade.laval.free.fr/portal/images/header.jpg http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/-t1.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/mercredi-11-novembre-t1621.htm zaza Nouveau rendez-vous à la demande générale à 11h au bois. Couration Sun, 08 Nov 2009 11:30:20 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/mercredi-11-novembre-t1621.htm#18909 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/mercredi-11-novembre-t1621.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/relai-feminin-t1630.htm bip_bip Salut à tous! Je vous en avais déjà parlé, et si ça vous intéresse toujours: le relai féminin de la JA Melesse aura lieu le 13 mars. Le principe est bien sûr de courir en équipe, c'est un relai de 6 personnes, accompagnées par un coach en vélo (il peut y avoir relai de coach aussi)... Les distances de relai sont: 10km - 5km - 10km - 5km - 10km - 5km Surface: route Particularité: course en nocturne Pour ma part, sûr que j'y serais avec une équipe concoctée par coach Bruno , mais je pense ... Couration Wed, 11 Nov 2009 08:26:24 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/relai-feminin-t1630.htm#18972 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/relai-feminin-t1630.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/dimanche-8-novembre-t1619.htm zaza Avis aux amateurs]]> Couration Fri, 06 Nov 2009 17:15:25 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/dimanche-8-novembre-t1619.htm#18892 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/dimanche-8-novembre-t1619.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-1er-novemvre-a10h30-t1604.htm Anonymous Ki d'autres?]]> Couration Thu, 29 Oct 2009 08:11:05 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-1er-novemvre-a10h30-t1604.htm#18737 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-1er-novemvre-a10h30-t1604.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/dimanche-1er-novembre-t1605.htm zaza En ce qui nous concerne, on te redit jeudi soir...]]> Couration Thu, 29 Oct 2009 09:15:04 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/dimanche-1er-novembre-t1605.htm#18739 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/dimanche-1er-novembre-t1605.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/week-end-du-17-18-octobre-t1582.htm Kyle XY ! est ce que ça vous tente? (matin ou soir peu importe)]]> Couration Wed, 14 Oct 2009 08:48:09 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/week-end-du-17-18-octobre-t1582.htm#18500 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/week-end-du-17-18-octobre-t1582.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/dimanche-11-10-t1567.htm zaza Au choix.
Petit footing d'1/2 heure car lundi soir on remet cela.]]> Couration Fri, 09 Oct 2009 16:09:27 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/dimanche-11-10-t1567.htm#18355 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/dimanche-11-10-t1567.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/plus-de-couration-t1559.htm bip_bip Pour ceux qui comme moi n'arrivent pas à décrocher, je vais courir dimanche matin après le match des séniors filles. Si qqn est intéressé, ne pas hésiter. Je fais une course moyenne par paliers et ça part tout doux pendant 20minutes. Couration Fri, 02 Oct 2009 20:35:29 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/plus-de-couration-t1559.htm#18199 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/plus-de-couration-t1559.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/la-reprise-de-jacques-t1556.htm bip_bip Bon alors Jacques, quel jour préfères-tu pour la piste: le lundi ou le vendredi? Va falloir faire travailler tout cela et t'inquiète ça va revenir impeccable et tu finiras devant Zebulon l'année prochaine! Après tous les intéressés peuvent venir bien sûr, la piste appartient à tous et pour Jacques, je t'ai déjà concocté un petit menu: footing de grand mère et proprioception. ça rappellera des souvenirs à ma topine Couration Thu, 01 Oct 2009 19:50:00 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/la-reprise-de-jacques-t1556.htm#18184 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/la-reprise-de-jacques-t1556.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/en-voila-d-autres-t1554.htm Anonymous ]]> Couration Tue, 29 Sep 2009 20:16:35 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/en-voila-d-autres-t1554.htm#18102 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/en-voila-d-autres-t1554.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/photos-de-la-miss-t1552.htm Anonymous ]]> Couration Tue, 29 Sep 2009 09:22:30 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/photos-de-la-miss-t1552.htm#18074 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/photos-de-la-miss-t1552.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/10-kms-des-ecluses-t1548.htm Anonymous Merci d'avance.....]]> Couration Wed, 23 Sep 2009 16:51:18 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/10-kms-des-ecluses-t1548.htm#18010 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/10-kms-des-ecluses-t1548.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/dimanche-20-sept-t1537.htm Kyle XY je vois que personne n'a mis de message donc pour ceux qui veulent nous rejoindre: nous courons demain matin RDV 10H30 au bois de l'huisserie. Bye... Couration Sat, 19 Sep 2009 15:35:47 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/dimanche-20-sept-t1537.htm#17867 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/dimanche-20-sept-t1537.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/mardi-15-septembre-t1529.htm Anonymous Jacquouille feras-tu du vélo mardi à 18H30 ...au cas où philippe en fera avec toi au lieu de courir....
Penses-tu pouvoir mettre son vélo avec le tien, car toujours pas de porte de vélo iiii
Maud si 18H30 c'est juste on oeux faire 19H...retiens nous au courant.]]> Couration Sun, 13 Sep 2009 15:22:48 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/mardi-15-septembre-t1529.htm#17743 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/mardi-15-septembre-t1529.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/dimanche-13-septembre-t1525.htm zaza lulu et moi.]]> Couration Fri, 11 Sep 2009 16:18:33 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/dimanche-13-septembre-t1525.htm#17690 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/dimanche-13-septembre-t1525.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/samedi-12-septembre-t1517.htm zaza Pour l'instant Ludo.
Nous pouvons prendre 5 autres personnes.]]> Couration Sun, 06 Sep 2009 16:05:13 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/samedi-12-septembre-t1517.htm#17578 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/samedi-12-septembre-t1517.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/dimanche-6-septembre-t1516.htm zaza Rendez-vous à 11h au bois pour ceux qui veulent... Couration Sat, 05 Sep 2009 10:50:27 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/dimanche-6-septembre-t1516.htm#17572 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/dimanche-6-septembre-t1516.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/dimanche-30-aout-t1510.htm zaza Footing au bois à 10h30 pour les amateurs: Ludo et moi y seront. Couration Sat, 29 Aug 2009 11:20:22 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/dimanche-30-aout-t1510.htm#17438 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/dimanche-30-aout-t1510.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/vendredi-28-aout-t1505.htm Kyle XY moi: courir
jacquouille: pédaler]]> Couration Fri, 28 Aug 2009 08:53:10 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/vendredi-28-aout-t1505.htm#17409 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/vendredi-28-aout-t1505.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/prochaine-couration-t1497.htm zaza Dites nous.........]]> Couration Thu, 20 Aug 2009 10:55:25 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/prochaine-couration-t1497.htm#17235 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/prochaine-couration-t1497.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-17-aout-t1492.htm zaza A demain, faites nous savoir si vous venez...]]> Couration Sun, 16 Aug 2009 16:48:37 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-17-aout-t1492.htm#17158 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-17-aout-t1492.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-vendredi-7-t1478.htm Anonymous
Pour 20h.....au bois de l'huisserie]]> Couration Thu, 06 Aug 2009 06:16:02 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-vendredi-7-t1478.htm#16998 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-vendredi-7-t1478.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-le-3et-4-aout-t1474.htm Anonymous couration mardi 19H30 pour moi et fifi
Ki vient ?]]> Couration Sat, 01 Aug 2009 12:12:13 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-le-3et-4-aout-t1474.htm#16957 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-le-3et-4-aout-t1474.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-mercredi-5-aout-t1476.htm Anonymous moi + philippe....]]> Couration Tue, 04 Aug 2009 15:58:35 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-mercredi-5-aout-t1476.htm#16976 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-mercredi-5-aout-t1476.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-vendredi-31-juillet-t1470.htm Anonymous Ki vient / moi et philippe]]> Couration Tue, 28 Jul 2009 16:45:27 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-vendredi-31-juillet-t1470.htm#16907 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-vendredi-31-juillet-t1470.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-mardi-28-juillet-t1469.htm Anonymous 19H30 au bois de l'huisserie Couration Mon, 27 Jul 2009 16:10:06 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-mardi-28-juillet-t1469.htm#16875 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-mardi-28-juillet-t1469.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-de-lundi-27-juillet-t1460.htm Kyle XY le prochain RDV est prévu lundi 27 à 19H. Qui souhaite venir? Moi oui Couration Fri, 24 Jul 2009 23:31:21 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-de-lundi-27-juillet-t1460.htm#16821 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-de-lundi-27-juillet-t1460.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/footing-du-18-07-et-manging-t1442.htm Kyle XY Après avoir tous bien courus samedi 18 (à 18H au bois de l'Huisserie), il a été décidé qu'on se retrouve tous à manger, pour le plaisir d' être ensemble: ce sera donc chez Jacques et moi cette fois-ci: Chacun apporte ce qu'il veut à manger et à boire, sachant qu'il est prévu une soirée barbecue. Pour s'organiser, dites-nous qui amène quoi, et, à combien vous venez. (P.S.: ceux qui ne peuvent pas courir car c'est trop tôt, peuvent toujours nous rejoindre pour manger. OK ??: je pense à la gazelle, ... Couration Thu, 16 Jul 2009 09:10:42 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/footing-du-18-07-et-manging-t1442.htm#16561 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/footing-du-18-07-et-manging-t1442.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/footing-le-22-07-t1458.htm nuts62320 ]]> Couration Tue, 21 Jul 2009 19:08:28 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/footing-le-22-07-t1458.htm#16739 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/footing-le-22-07-t1458.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-lundi-20-t1448.htm Anonymous 20H au plan d'eau de changé nous ferons le hallage (préparation des 10kms des écluses.....)
A vos basketssssssssssssssssssssss
Moi j'y serais ainsi ke philippe.....]]> Couration Sun, 19 Jul 2009 09:40:29 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-lundi-20-t1448.htm#16658 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-lundi-20-t1448.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-lundi-20-t1449.htm Anonymous 20H au plan d'eau de changé nous ferons le hallage (préparation des 10kms des écluses.....)
A vos basketssssssssssssssssssssss
Moi j'y serais ainsi ke philippe.....]]> Couration Sun, 19 Jul 2009 09:41:54 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-lundi-20-t1449.htm#16659 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-lundi-20-t1449.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-t1444.htm la gazelle on répèpète pour celles et ceux qui veulent juste courir pour prendre l'air ou tout simplement se faire plaisir sportivement ! nous courationnons de temps en temps au bois de l'huisserie, chacun à son allure ! pour ma part c'est plutot façon limace, mais j'ai pas honte, ça fait du bien sans trop forcer quand meme c'est les vacances ! nan sérieux c'est pas du sérieux, et c'est sympa de se voir aussi donc n'hésitez pas les séniors filles et meme les séniors gars s'ils y en a qui sont intéressés ... Couration Thu, 16 Jul 2009 15:25:20 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-t1444.htm#16577 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-t1444.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/footing-bis-t1440.htm grands yeux comme convenu, nous courrons ce soir à 20h au bois de l'huisserie, donc avis aux amateurs, et amatrices!!!! Couration Wed, 15 Jul 2009 08:41:54 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/footing-bis-t1440.htm#16529 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/footing-bis-t1440.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/footing-du-18-07-et-manging-t1443.htm Kyle XY ! il y a un message chez les loisirs qui vous concerne pour l'après footing de samedi soir. A+]]> Couration Thu, 16 Jul 2009 09:12:44 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/footing-du-18-07-et-manging-t1443.htm#16562 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/footing-du-18-07-et-manging-t1443.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/footing-t1411.htm zaza
C'est ouvert à tous et à toute catégorie, il est même possible d'allonger le parcours pour ceux qui veulent.]]> Couration Mon, 22 Jun 2009 17:08:34 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/footing-t1411.htm#16058 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/footing-t1411.htm http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-t1416.htm zaza Avisssssssssss à la population.]]> Couration Wed, 24 Jun 2009 12:24:02 GMT http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-t1416.htm#16124 http://stadelavalloisbasket.forumactif.com/couration-f21/couration-t1416.htm